10 ПОРЦИИ
Потребно:
За фил/прелив
Формула 1 со вкус на Vanilla Creme
– 7 мерици – 91 g
Хербал Алое – Растителен концентрат од алое - 2 капачиња - 10 ml
Урда со ниска масленост - 200 g
Желатин – 3 ливчиња
Немасно млеко – 250 ml
Цветови лаванда – 1 лажичка
За кора
Формула 3 Персонализиран
протеински прашок – 15 лажици - 90 g
Формула 1 со вкус на Cookie
Crunch – 2 мерици - 26 g
Путер со ниска масленост – 100 g
Ладна вода – 40 ml
Жолчки – 2
Цимет во прав – 1 лажичка
Овесни снегулки – 5 лажици
Начин на приготвување:
Кора
Измешајте ги Формула 1 со вкус на Cookie Crunch и Формула 3 Персонализираниот протеински прашок, па додајте ги овесните снегулки, жолчките, путерот, циметот и водата. Измесете ја смесата убаво. Ставете го тестото во тавче за печење. Загрејте ја рерната на температура од 180°C и
печете 15-20 минути. Откако ќе се испече, оставете ја кората да се излади.
Прелив
Сируп од лаванда: ставете го желатинот во вода. Загрејте го млекото во мало тенџере, додајте ги цветовите лаванда и оставете да
зоврие, па потоа тргнете го од оган и оставете да се излади. Исцедете го
вишокот вода од желатинот и додајте го во сирупот за да се раствори.
Фил
Измешајте ја урдата со Формула 1 со вкус на Vanilla Creme, Хербал Алое – Растителниот концентрат од алое, па додајте го сирупот од лаванда и матете ја смесата со миксер додека не добиете мазна структура. Потоа ставете ја смесата врз изладената кора и ставете го чизкејкот во фрижидер за да се стврдне.
Нутритивни вредности во една порција
(86 g): kалории 234, mасти 11,5 g, jаглехидрати 16,7 g, шеќери 12 g, влакна 0,7 g, протеин 16,7 g
За купување на Herbalife производите, кликнете на линкот за регистрација:
https://healthynutritionba.blogspot.com/2018/04/herbalife.html
Comments
Post a Comment